ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
آیا میدانید : دندان تنها بخش از بدن انسان است که ترمیم نمی شود ؟
آیا میدانید : هر چروک ایجاد شده در ابرو نتیجه ۲۰۰۰۰۰ اخم است ؟
آیا میدانید : اکثر افراد در کمتر از ۷ دقیقه خوابشان میبرد ؟
آیا میدانید : آب دریا بهترین ماسک برای صورت انسان است ؟
آیا میدانید : ورزش کردن در گرما به کاهش اشتها کمک میکند ؟
آیا میدانید : عمر پرزهای چشایی انسان از ۷ تا ۱۰ روز است ؟
آیا میدانید : اندازه قلب هر فرد به اندازه مشت اوست ؟
ادامه مطلب ...
اکثر افراد دوست دارند در مواقعی که مطلبی را مطالعه میکنند جای مناسب و راحتی داشته باشند. البته برخی افراد اینگونه نیستند و در مترو، اتوبوس و تاکسی و حتی حاشیه خیابان نیز به راحتی روی مطلب یا موضوع مورد نظرشان تمرکز میکنند…
اما به راستی چرا برخی میتوانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟
دلیل آن هرچه باشد راههایی برای تقویت تمرکز در افراد وجود دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره میکنیم.
تقویت تمرکز به تمرین نیاز دارد. ممکن است در هنگام شروع تمرینات ابتدا
پیشرفت کمی را حس کنیم، ولی وقتی ۴ تا ۶ هفته که از پرورش یادگیری
مهارتها گذشت، شاهد پیشرفت های قابل توجهی خواهید شد.
برای شروع تمرینات باید موارد زیر را تمرین کنیم:
ادامه مطلب ...
بقیه در ادامه مطلب ....
ادامه مطلب ...
شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما ۸ لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است.
تقریباً %۵۵ تا %۷۵ از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در
روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود ۸ لیوان
فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران
کنیم.
در این مقاله می خواهیم شما را ۵ نکته درمورد آب آشنا کنیم تا شاید مشوقی باشد برای اینکه ۸ لیوان آب در روز را با کمال میل بخورید!
بقیه در ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...